Лечебная физкультура применяется для профилактики и лечения хронических заболеваний. Помимо этого она прописывается тем, кто восстанавливается после травмы или операции. В свое зачаточном состоянии она появилась еще в Древнем Китае несколько тысячелетий назад. Поэтому ее можно отнести и к методам лечения китайской народной медицины.
Комплексы упражнений лечебной физкультуры ускоряет обмен веществ, укрепляет иммунитет, положительно влияет на эмоциональное состояние и останавливает развитие болезни. В случае, когда лечебная физкультура нужна для реабилитации после операций или травмы, для пациентов подбирают индивидуальные программы.
В разновидности лечебной физкультуры входят утренняя (лечебная) гимнастика, ходьба, плавание. Лечебная физкультура для детей выстроена в игровой форме. К примеру, школьные игры по баскетболу и волейболу. С возрастом физическая сила детей увеличивается, как и гибкость, и ловкость, а значит, они могут выполнять упражнения, которые до этого давались им и даже были опасны.
Пожилым людям прописывают программу общеукрепляющего действия: дыхательные упражнения, отдельные упражнения для определенных мышечных групп. К сожалению, с возрастом физические возможности уменьшаются. Лечебная физкультура полезна для суставов.